רק עוד ביס…

רק עוד ביס…

יואו..אני שבעה!! פעם ראשונה בחיים מרגישה שבעה בסוף הארוחה! (טיפים להתחלת שינוי אכילה רגשית, בסוף הפוסט) . היא אף פעם

קרא עוד ←
להשתחרר מהאמונה שאנחנו עצלנים!

להשתחרר מהאמונה שאנחנו עצלנים!

להשתחרר מהאמונה שאנחנו עצלנים? – למה? אמרו לכם פעם שאתם עצלנים?איך הייתה ההרגשה באותו הרגע?לא נעימה, נכון? והיום, אתם עושים

קרא עוד ←
לא חייבים להיפרד…

לא חייבים להיפרד…

היא הגיעה אלי עם המשפט:  'ריק לי בנשמה'..יש לה בן-זוג. הם גרים בערים שונות ונפגשים מספר פעמים בשבוע. קשה לה עם

קרא עוד ←
נכון אני בּוֹן-בּוֹן?

נכון אני בּוֹן-בּוֹן?

אימאאאאאאאאאא………… בּוֹאִיייייי……… זעקה התינוקת באין-מענה.. אהובה שלי.. יקרה שלי.. עלה קול רך ועמוק מתוכי אימאאא…. בּוֹאִייי.. יבבה התינוקת בדמעות כואבות

קרא עוד ←
מוזיקה לרוגע ושינה

מוזיקה לרוגע ושינה

כשהמחשבות מתרוצצות בראש..כשקשה להירדם.. זה זמן טוב לשים מוזיקה מיוחדת לרוגע ושינה. זהירות!המוזיקה אינה מתאימה לזמן נהיגה! https://www.youtube.com/embed/8TpXgrIupyE?rel=0

קרא עוד ←
טיפ לעזרה באכילה רגשית

טיפ לעזרה באכילה רגשית

הרגעים האלה.. שאת חייבת לגשת למקרר לקחת משהו קטן..בואי נבדוק שתי נקודות למחשבה מזווית ראיה אחרת: איך את יכולה להתחיל

קרא עוד ←
תרגיל לשחרור מתסכול ותקיעות

תרגיל לשחרור מתסכול ותקיעות

אם אתם מזהים שאתם מתוסכלים מזה שאתם תקועים בתחום מסוים בחיים, תוכלו לעזור לעצמכם עם תרגיל השמיניות הבא, שעוזר להתחיל

קרא עוד ←
דיכאון סמוי – ואיך לצאת ממנו

דיכאון סמוי – ואיך לצאת ממנו

היא לא מצליחה להניע את עצמה לעשות דברים שהיא אוהבת… היא ישבה אצלי בקליניקה,אישה אינטליגנטית, נאה וחייכנית כבת 50.היא לא

קרא עוד ←
איך אוכל לעזור להם..?

איך אוכל לעזור להם..?

לפעמים אנחנו רואים מישהו כל כך במצוקה, וכל כך רוצים לעזור…לא תמיד אנחנו יודעים איך..והכי מתסכל – זה שהם לא

קרא עוד ←
זו אני שם!

זו אני שם!

זו אני שם היא מציצה אלי,בודקת "הֲקַלּוּ הַמַּיִם מֵעַל פְּנֵי הָאֲדָמָה". *'זכרי אותי כשאת מרגישה לבד… זו אני שם.הגני עלי, כי

קרא עוד ←