טיפים וטיפול עצמי

טיפ לעזרה באכילה רגשית

טיפ לעזרה באכילה רגשית

הרגעים האלה.. שאת חייבת לגשת למקרר לקחת משהו קטן..בואי נבדוק שתי נקודות למחשבה מזווית ראיה אחרת: איך את יכולה להתחיל

קרא עוד ←
תרגיל לשחרור מתסכול ותקיעות

תרגיל לשחרור מתסכול ותקיעות

אם אתם מזהים שאתם מתוסכלים מזה שאתם תקועים בתחום מסוים בחיים, תוכלו לעזור לעצמכם עם תרגיל השמיניות הבא, שעוזר להתחיל

קרא עוד ←
דיכאון סמוי – ואיך לצאת ממנו

דיכאון סמוי – ואיך לצאת ממנו

היא לא מצליחה להניע את עצמה לעשות דברים שהיא אוהבת… היא ישבה אצלי בקליניקה,אישה אינטליגנטית, נאה וחייכנית כבת 50.היא לא

קרא עוד ←