אכילה רגשית, איך משתחררים מזה?

הצורך הזה לדחוף עוד ועוד משהו לפה, מוכר לך?
אולי מתוקים, אולי מלוחים, ולפעמים גם וגם..
הבור הזה בבטן.. אי אפשר למלא אותו…
זה מוכר?
וכמה את כועסת על עצמך אחר-כך?

לפעמים את ממש מבואסת שעוד פעם 'טרפת' עוגה, ואחכ שוקולד,
ואח"כ היית חייבת בורקס (בשביל לאזן עם קצת מלוח)
והורדת הכל עם כוס קולה..
והבטן מפוצצת אבל אי אפשר להפסיק..
יתכן שהאכילה אצלך היא אכילה רגשית.

לאכילה רגשית יש סיבות שונות: 
מתח? תסכולים? אולי טראומות שעברנו בילדות?

ואולי זה מה שבעצם מציל אותך?
כן, האכילה הזאת מצילה אותך!

אולי האכילה בשבילך היא סוג של 'שסתום-לחץ'?
והשסתום הזה הוא חשוב, כי הוא שעוזר לך לשמור על עצמך ולא 'להתפוצץ'.!

יש סיבה למה זה קורה לך!

בואי תשאלי את עצמך:
* עד כמה את מרוצה ממערכות-היחסים שלך?
* עד כמה את מקבלת סיפוק מהעבודה שלך?
* ומה שלום הקריירה שלך? מרוצה?
בקיצור, עד כמה את מרגישה מתוסכלת/מדוכדכת/בודדה/חסרת אונים בחיים שלך?

כן, לפעמים כדי איכשהו להסתדר עם הקושי בחיים, אנחנו אוכלות..
גם כשאנחנו לא באמת רעבות..

קוביות שוקולד


 

עכשיו השאלה היא: איך משתחררים מזה?
דיאטות עד היום לא ממש עזרו לך, נכון?
כי דיאטה  זה מרגיש כמו עונש!

אישה מנסה לעמוד בפיתוי של אכילת עוגהאז מה כן?
זה מתחיל בלהקשיב לך!
בלי שום ביקורת או שיפוט!
יחד אתך נצא למסע פנימה, 
נמצא מהם אותם דברים בתוכך, 
                                                                                                    שגורמים לך ללכת אוטומטית למקרר או לחבילת השוקולד.

באמצעות כלים מיוחדים, נטפל באותם הדברים, עד לשלב שבו הדחף לברוח לאוכל, ירגע:

  • לפעמים נמצא שהגורמים לדחף קשורים בטראומות מהילדות,
    ומהן תוכלי להשתחרר באמצעות טכניקה מיוחדת של תנועות עיניים.
  • לפעמים יש לאכילה רגשית קשר להרגלים או דברים שראית או ספגת  בבית שבו גדלת,
    ומזה אוכל לעזור לך להשתחרר בעזרת כלים שמשחררים מהעברה בין-דורית.
  • לפעמים זה קשור למתח, עצבים, דכדוך וכד'
    גם אותם ניתן לשחרר גם באמצעות טיפול בתנועות עיניים.

בכל הטיפולים, ניתן לשלב את תמציות האיזון שתומכות בתהליך השחרור שאת עוברת
ומקלות בזמנים שבין מפגש למפגש שלנו.

על סדנאות להפסיק לאכול לפי מצבי הרוח' לחצי על הלינק:

קישור לסיפור הצלחה (לחצי כאן)

מוזמנת לצפות בסרטון וידאו-לייב על מתח ואכילה רגשית:

עלות הטיפולים:

מפגש טיפולי של שעה: 380 ש"ח
 (לא כולל תמציות-איזון או טיפולי תחזוקה מרחוק).

בעת הצורך, תוספת של חצי שעה: 100 ש"ח

  • ניתן לרכוש סדרת טיפולים בהנחה
    * ניתן לשלם בתשלומים (כרטיס אשראי)
דילוג לתוכן