סדנה שהעברתי, לשחרור מכעס, ומועקה

בסדנה אני נותנת כלים פשוטים ויעילים מתוך עולם הטיפולים שלי
לשחרור מכעס, מועקה וקושי להירדם (מרוב מחשבות ודאגות).

מתי הכלים מתאימים?
• כשיש הרגשה, שהכעס שורף אותנו מבפנים, וזה לא נגמר…
• במצבים שמועקה 'רובצת' לנו על הלב, ולא עוזבת…
• כשלפעמים, מרוב דאגות, לא מצליחים להירדם. גם לא אחרי ש'ספרנו כבשים'…

בסדנה אני נותנת טכניקות פשוטות ואפקטיביות לשחרור מכעסים, מועקות וקושי להירדם מרוב דאגות.
את רובן מתרגלים במקום.

הכלים לקוחים מתוך התרפיה בתנועות עיניים EMID, מתוך עולם הקונסטלציה המשפחתית,
וחלקם הם פיתוח אישי שלי.

מגוון הכלים יאפשר לכם לבחור את אלה שהכי מתאימים לכם ולסיטואציה.

ומה בסדנה:
9:00-9:30 זמן מינגלינג והתארגנות
9:30 בדיוק, מתחילים.
תלמדו:
 3 טכניקות פשוטות לשחרור כעסים
2  טכניקות לטיפול במועקה, גם אם לא ברור מאיפה היא נובעת
 2 טכניקות לרגיעה מדאגות כדי להירדם טוב בלילה

הכלים יאפשרו לכם
– שיפור במערכות יחסים
– הרגשה כללית טובה יותר
– להניח לדאגות ולהירדם מהר בלילה.

* צ'ופר: מסר אישי מתוך קלפי-מסרים

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
הסדנה לא פעילה כרגע