מדיטציה: להשתחרר מה'מודי-בלוז' (דכדכת)

זריחה

איך משתחררים מה'מודי-בלוז' (דכדכת)?

שבו במקום נוח, כפות רגליים מונחות על הרצפה.

תנו לעצמכם להרגיש את לחץ כפות הרגליים מול הקרקע.

עברו בהכרה שלכם לאזור הירכיים וישבן. הרגישו את האגן ככבד-כבד, הניחו לו לשקוע עמוק בתוך המושב. הרפו שרירים קטנים בתוך הבטן, , שחררו את הלסתות, והניחו ללשון שלכם להתרחב בתך הפה.

דמיינו או חישבו, שענן עדין-עדין, רך-רך, עוטף אתכם בעדינות כמו שמיכה רכה-רכה, אוורירית ועדינה.

הניחו לעצמכם להירגע לתוכה..

ענן האור הרך עוטף אתכם באנרגיה רכה, חומלת, אוהבת, מכילה.. עדינה-עדינה.. בדיוק בטמפרטורה שמתאימה לכם כעת.. הנשימה שלכם קלילה ונינוחה..

הניחו לעצמכם להתפנק בתוך הענן הנעים.. הרשו לעצמכם לחוות ולהרגיש את עצמכם כך עטופים..נאהבים.. בטוחים..מוגנים..

כעת, בעודכם מתמסרים לענן האוהב ועטופים בו, בקשו לקבל אנרגיה של אור צבעוני, שתמלא אתכם מבפנים.

קרן אור צבעונית, בצבע המתאים לכם כרגע, יורדת ממקור-אור-אוהב גבוה במיוחד, לכיוון קצה הראש שלכם, ונכנסת ברכות פנימה. האור מתפשט ברחבי-המוח, נספג אל התאים, הסינפסות והחיבורים החשמליים, הכול הופך למואר.. זיכרונות קשים, טראומות ודפוסים מגבילים, מתמוססים אל תוך האור, שמיד ממלא את החללים שנוצרים מהתמוססות הזיכרונות…

צלילים רכים ועדינים, מרעידים את הד.נ.א. שבתאים.. מזכירים להם את התדר המאוזן שלהם.

הד.נ.א. בתאי-המוח, מתחיל לאזן את עצמו. כל המוח הופך לאור גדול הרוטט בהרמוניה.

הבלוטות במוח מחילות שחררות לגוף הורמונים באופן מאוזן.

האור ממשיך למלא את הראש, משם את הצוואר והגרון, את הכתפיים והידיים עד קצות האצבעות, האור ממלא את בית-החזה, הגב, הבטן.. את האיברים הפנימיים, את הירכיים, הרגליים, ועד קצות-אצבעות הרגליים.

הגוף מתמלא באור מרגע-לרגע, זהרורי-האור בתאים מתפשטים ומתלכדים לאור גדול, וצלילים עדינים מרטיטים את הד.נ.א. שבתאי הגוף, מזכירים את התדר המאוזן שלהם.

אנו הופכים לגוף-אור בוהק, עטופים בענן-אור רך, אוהב וחומל..

וכעת, מוזמנים לחזור לכאן ולעכשיו, לתחושות הגוף ולמציאות סביבכם, ולפקוח עיניים.

מוגש באהבה

אליאור

18849708 - colorful sunrise and sun light

המשך יום נפלא!

מוגש באהבה,

אליאור

שתפו:

פוסטים אחרונים

יד מושטת לקחת עוגייה מצלחת עם עוגיות

רק עוד ביס…

יואו..אני שבעה!! פעם ראשונה בחיים מרגישה שבעה בסוף הארוחה! (טיפים להתחלת שינוי אכילה רגשית, בסוף הפוסט) . היא אף פעם לא הצליחה להרגיש שובע. לא

להמשך קריאה »
ידיים מתנתקות מאזיקים

לא חייבים להיפרד…

היא הגיעה אלי עם המשפט:  'ריק לי בנשמה'..יש לה בן-זוג. הם גרים בערים שונות ונפגשים מספר פעמים בשבוע. קשה לה עם הקשר הזה…  המרחק, ההתפרצויות שלו,

להמשך קריאה »
אבן קטנה בתוך אבן גדולה

נכון אני בּוֹן-בּוֹן?

אימאאאאאאאאאא………… בּוֹאִיייייי……… זעקה התינוקת באין-מענה.. אהובה שלי.. יקרה שלי.. עלה קול רך ועמוק מתוכי אימאאא…. בּוֹאִייי.. יבבה התינוקת בדמעות כואבות אני כאן.. תמיד איתך.. לחשה

להמשך קריאה »

צרו איתי קשר

    דילוג לתוכן