שחרור מאפקטים של טראומות, פוסט-טראומה מורכבת, ורגשות קשים

על טראומות, פוסט-טראומה מורכבת, ורגשות קשים:

אנשים חושבים שטראומה זה משהו גדול במיוחד שזעזע אותנו, כמו מלחמה, שוד, תאונה וכד'. 
אבל גם אירועים 'קטנים' שבהם הרגשנו חוסר-אונים או רגש שלא יכולנו להתמודד איתו,
יצרו זיכרונות קשים שמשפיעים עלינו באופן לא מודע על החיים שלנו כיום.

כמו למשל המקרה שקרה לי עם המורה שלי לאנגלית בכיתה ג':
אני שאלתי שאלה. המורה לא אהבה את טון הדיבור שלי.
ואז, לעיני כולם, היא אמרה לי בטון מלגלג "את מדברת כמו ילדה מפונקת"!
כול הכיתה התפקעה מצחוק…
איזה בושות!… רציתי לקבור את עצמי במקום…!
מאז, היה לי קשה 'לפתוח את הפה' בחברה.
הבנתי את הקשר רק אחרי שבטיפול עם תנועות העיניים, שוחררתי מהטראומה..
 אגב, נפילות, פציעות  וחבלות פיזיות, גם הם עלולים להפוך לטראומה (או מיני-טראומה)
אם לא מטפלים באירוע כמו שצריך.

איך תדעו אם אירוע או פציעה השאירו בכם טראומה?     

* האם יש אירוע בחיים שלכם, שכשאתם נזכרים בו עולה לכם הרגשה רעה,
ואולי גם חרטה, אשמה או בושה?
כנראה שהאירוע ההוא היה טראומטי עבורכם ברמה זו או אחרת, 
גם אם האירוע נראה לכם 'קטן' ביחס לטרגדיות שיש בחיים.

* האם 'קורות' לכם תאונות חוזרות? או אולי אתם חוטפים מכה שוב ושוב באותו אזור?
יתכן שהפעם הראשונה שזה קרה, נשאר אצלכם כזיכרון מיני-טראומטי

* האם יש דברים שחשובים לכם אך באופן קבוע אתם נמנעים מלעשות אותם?
יתכן שיש משהו במקום או בעניין הזה שמזכיר לכם משהו לא נעים מהעבר (אולי באופן לא מודע)
, ואין חשק לחוות זאת שוב. 

זיכרונות של אירועים כאלה – ניתן לנקות ולשחרר מהמערכת.

* האם אתם סובלים מפוביה כלשהי?
הניסיון מלמד שהמקור לפוביות הוא טראומות.
וטראומות ניתן לשחרר.

כשמשחררים רגשות תקועים וטראומות,
מערכות היחסים שלנו משתנים לטובה, מתחים משתחררים וחווים יותר קלילות וזרימה בחיים!

ומהי פוסט-טראומה מורכבת?

כשיש אירועים מכווצים (בעיקר בילדות) שחוזרים על עצמם שוב ושוב ושוב, ויוצרים נזק מתמשך.
למשל לגדול בבית עם ביקורת אינסופית, הזנחה פיזית או רגשית,
התפרצויות זעם של הורים, השפלות, העלבות, הקטנות וכדומה (ויש בתים שהאלימות הפיזית קיימת שם רוב הזמן).

התוצאה: 

אפקטים של פוסט-טראומה מורכבת:
קושי לממש את עצמנו,
דימוי עצמי נמוך,
נטייה לריצוי,
נטייה לדיכאונות,
אכילה ריגשית,
נטייה להישאב למערכות-יחסים רעילות (שוב ושוב).
קושי להשתחרר מקשרים רעילים
געגועים לאדם הפוגע
ועוד.

כלים מרכזיים לשחרור מטראומות ורגשות קשים:

• שיטת איסוף רסיסי-העצמי, החזרה לאנרגיה המולדת שלך (איסוף האנרגיות שלך)

  איך זה נעשה?

את תלמדי כלי לאיסוף רסיסי-עצמי שהתפזרו ונשארו 'שם' בכול פעם שנבהלת מאוד, או עברת אירוע מטלטל שהתקשית אח"כ לחזור לעצמך (אם בכלל).
עם הכלי נעבוד בטיפול על רגשות או אירועים שמציקים לך, מבלי שתצטרכי 'להיכנס לסרט שהיה שם' !
כלומר, נאסוף את הרסיסים 'מבחוץ' באמצעות הכוונה וכוח המשיכה הטבעי.
השיטה נפלאה גם לשיפור מערכות-יחסים בזוגיות, הורות, הורים מבוגרים, קולגות בעבודה ו/או כול מערכת יחסים כלשהי.

מעצם איסוף העצמיים/האנרגיות שלך, יחד עם ניקוי השפעות בעייתיות של אחרים,
–  השיטה גם תאפשר לך לתת ביטוי יותר ויותר מלא בעולם,
–  וגם תקצר את הדרך לשינוי ושיפור החיים שלך!

• טיפול באמצעות ייצוגים:

איך זה נעשה?

1. כשעולה בנו רגש קשה, ניתן לו ייצוג באמצעות בד צבעוני.
   כך לכול רגש נוסף שיעלה.
   לפעמים תרצי לעמוד על בד מסויים ולתת ביטוי לרגש.
   עצם השמת ייצוג, מאפשר הכרב ברגש ונתינת-מקום.
   פעמים רבות, דיי בכך כדי ליצור רווחה פנימית.
2. לא-פעם נשים ייצוג לדמות זו או אחרת שמשמעותית לעניין שעלה, ומולה נעשה תהליך.
3. לפעמים טיפול בהשפעה בין-דורית (טראומות שהיו להורים או בשושלת שמשפיעים על המטופלת), משחרר קשיים רגשיים.
4. כלי מופלא לטיפול במצבי אובדן ואבל
5. כלי שעוזר לטפל במצבי בילבול, ערפל, לא ברור מה מרגישים, לא ברור למה ולמה זה שייך
6. דרך טובה לטפל בהתלבטויות

•  טיפול  באמצעות תנועות-עיניים

הטיפול מתבסס על תנועת העיניים (של המטופל/ת) בשעה שהם משחזרים בראשם אירוע קשה שעברו
הטיפול תנועות העיניים, מייצר שינוי עמוק, יסודי ובתוך זמן קצר יחסית.

איך זה נעשה?
תתבקשו לחשוב על הבעיה שבאתם לטפל בה. בדרך כלל כשחושבים על הבעיה, עולה הרגשה לא נעימה.
זו תחושה שתוכלו להרגיש בגוף שלכם, 
אני אשאל שאלה שתכוון אתכם לזיכרון של אירוע שיש לו קשר לעניין לנושא.
ברגע שעולה הזיכרון, תתבקשו לגלגל את האירוע ההוא במחשבה שלכם, ובאותו הזמן גם לעקוב עם העיניים אחרי תנועות היד שאני עושה.

המעקב עם העיניים תוך שמגלגלים את האירוע בראש, יוצר כמה דברים:
1. כשמדובר בזיכרון של טראומה: באותו רגע טראומטי העיניים שלנו היו מקובעות בנקודה מסויימת במרחב.
כל האירוע, יחד עם מצב העיניים באותו רגע, והרגשות שהיו לנו אז ובימים שלאחר מכן, יחד עם האמונות שנוצרו בעקבות האירוע, כול זה נמצא בזיכרון שלנו (באופן מודע, או לא מודע).

תזוזת העיניים מתחילות ליצור תנועה במצב התקוע.
2. נוצר סינכרון בין המוחות שמאפשר לקבל זווית ראיה נוספת על המצב
3. מתחילה להיות הפרדה בין זיכרון האירוע לבין הרגשות והאמונות המגבילות שהתפתחו אחריו.
התוצאה:
כבר בזמן תהליך הטיפול תוכלו להיזכר באירוע הטראומטי, עם פחות רגשות לא נעימים, ונמשיך בטיפול עד לשלב שבו ההיזכרות לא תפעיל אצלכם שום רגש.
הטראומה מפסיקה לנהל אתכם!
כשמשתחררים מטראומות ורגשות תקועים  – מצליחים להניע דברים שלא הצלחנו להניע קודם!
מערכות יחסים מתחילות להשתפר, מתחילים להיות יותר מדויקים,
עם יותר ביטחון עצמי, ולהרגיש יותר קלילות בחיים!

למידע על כלי הטיפול הנוספים

אז כמה עולה טיפול?

מפגש של שעה: 450 ש"ח
 (לא כולל תמציות-איזון).

ליאה סהר מעגן
צמיחה מיחסים רעילים
טיפולים * קורסים * הרצאות
054-45418341